Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Las reflexiones de año nuevo y las metas

El año llega a su fin, y estos días solemos disfrutar de sensaciones agradables, igual que si tuviéramos un diario nuevo, cuyas hojas se encuentran todas en blanco. De la misma manera, el año nuevo nos trae una oportunidad para empezar de cero en muchos aspectos, a los que llamamos propósitos, o nos trae nuevos deseos que esperamos ver cumplidos […]

Psicología positiva para vencer a la ansiedad

Durante la vida diaria, las preocupaciones o el no saber cómo hacerles frente pueden afectarnos de tal manera que terminemos siendo víctimas de la ansiedad. Las emociones son estados mentales subjetivos, y normalmente aparecen junto con ciertas conductas y cambios fisiológicos, como afirman los doctores Breedlove y Watson

Además, según ciertos investigadores las emociones cuentan con tres componentes que son la […]