Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

Primera sesión GRATIS. Resto 35 €. Estudiantes 30 €. 91 013 69 30 / 665 935 794 | psicologofuenla@gmail.com

Autoestima: El primer paso es gustarte

Dos puntos clave cuando queremos cuidar de nuestra imagen son la autoestima y la aceptación de uno mismo. Y la primera de ellas se apoya en cuatro pilares, de los cuales uno muy importante es la imagen que se tiene sobre uno mismo. Eso hace que sea muy importante que nuestra propia imagen nos guste, y para ello debemos tener […]

Consejos para dar el paso de romper con la pareja

Nunca es fácil dar el paso de romper una relación. Por mucho que intentemos lo contrario, siempre resulta muy complicado. Pero algo que es seguro es que siempre es mejor ser sincero al romper que continuar viviendo una mentira. Independientemente de lo difícil que sea para nosotros y del daño que le podamos hacer al otro, antes o después hay […]

El estrés puede influir en las migrañas

Son muchas las personas que a lo largo de su vida terminan padeciendo ataques de migrañas. Esta es una dolencia cuya característica principal es padecer ataques de intenso dolor de cabeza que comienzan repentinamente y se localizan unilateralmente. También suelen incluir síntomas como la hipersensibilidad a ruido, luz u olores, vértigo, nauseas o vómitos.

Los ataques de migrañas se dan más […]

La locura del enamoramiento

Enamorarse locamente… ese hermoso fenómeno que se da en ocasiones durante nuestra vida… ¿a quién no le ha pasado? Puede que al principio se pensaba estar enamorado y luego más tarde resulta que no era así. Pero lo cierto es que durante ese tiempo en que sentía ese amor pasional y descontrolado las experiencias vividas son inolvidables.

Ese amor loco puede […]

Las depresiones en el otoño

Si durante el verano nuestro estado de ánimo se ve afectado de una manera positiva, cuando llega (como sucedió la semana pasada) el otoño nuestro ánimo se vuelve más melancólico, más apagado, y pueden surgir las depresiones otoñales.

Estas suelen surgir durante la tercera semana del mes de Septiembre. Entre el 4 y el 5% de la población suele padecerla, entre […]

Los beneficios psicológicos que nos aporta el deporte

Existen investigaciones que han demostrado que la práctica habitual de deporte y actividad física incrementan nuestro nivel mental. De hecho, se ha comprobado de manera científica que realizar actividades físicas de manera habitual mejoran nuestras funciones cognitivas. Por eso, vamos a echar un vistazo a algunos de los beneficios a nivel psicológico que obtenemos gracias al deporte.

Liberar endorfinas. Las endorfinas […]

Cómo se puede superar un desengaño sentimental

Cada vez que alguna persona se crea expectativas ante algo que desea, y se hace ilusiones, suele también tener miedo a que no se cumpla y lo pase mal por ello. Por eso son muchas las personas que intentan evitar volver a ilusionarse y volver a tener expectativas tras sufrir desengaños, ya que prefieren controlar el dolor y la probabilidad […]

Qué es la depresión postvacacional y cómo evitarla

La depresión postvacacional es un estado de ánimo que afecta a algunas personas tras el periodo de vacaciones y el regreso a la rutina habitual. Las personas afectadas suelen tener entre 30 y 40 años, en especial si no disfrutan con su trabajo o su situación laboral no es estable. Dentro de este grupo los más afectados son las personas […]