Psicólogos en Fuenlabrada - Madrid

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Tres consejos para reforzar la autoestima

La autoestima es la manera en que cada persona se ve a sí misma en base al comportamiento tiene hacia su persona. La autoestima suele originarse en la educación que hemos recibido, en el entorno que nos rodea y en la propia familia. Pero con esto no queremos decir que no pueda cambiarse. Se trata simplemente de factores que determinan […]

Por qué mucha gente tiende a autocastigarse

Todos el mundo comete errores. Pero hay personas que se autocastigan continuamente por los errores que han cometido. No importa que el tiempo haya pasado, el problema haya sido resuelto y el error haya sido olvidado. Siguen teniendo el error presente y no se perdonan.

¿Por qué estas personas son tan estrictas y tienen a no perdonarse? Cada persona es diferente […]

9 claves para poder superar el estrés postraumático

El estrés postraumático, generalmente, surge tras haber pasado por una situación aterradora y paralizante, y provoca que aparezcan el miedo, la impotencia y la ansiedad de manera muy intensa. Las situaciones que lo causan suelen ser los accidentes, los desastres naturales, ser atracado, sufrir una violación o padecer una grave enfermedad.

Padecer estrés postraumático es algo muy común, aunque la persona que […]

Qué es la personalidad resistente

Una historia cuenta que había un campesino que poseía una pequeña hacienda y tenía caballos que le ayudaban en las tareas diarias. Un cía, uno de sus capataces le contó que el mejor de sus caballos había caído en un profundo agujero. cuando llegó al lugar del accidente, comprobó que el caballo se encontraba en perfecto estado, pero aunque lo intentó […]

Por qué nos afecta tanto la humillación

En todas las situaciones nos enfrentamos a emociones diferentes. Nuestra manera de reaccionar depende de la manera en que nos sentimos, ya sea con los compañeros de trabajo, los amigos o junto a nuestros familiares. En la vida social nos encontramos con emociones agradables, y otras que lo son menos. Alegría, furia, felicidad, tristeza, amor… Pero de todas ellas la menos […]

La gestión de las emociones

Todos tenemos emociones, y las mostramos cada día. Son reacciones no sólo de tipo psicológico, sino también físico, que representan la manera en que nos adaptamos a estímulos ambientales. En el aspecto psicológico, las emociones son las encargadas de decidir la respuestas que daremos, a la vez que activa redes asociativas relevantes en la memoria.

Nos vamos a centrar en cinco emociones […]

Señales y síntomas de la depresión

La depresión es un problema que no sólo afecta a nuestra mente, sino también a nuestro cuerpo, provocando cambios en el sueño, el apetito y la manera en que percibimos el mundo, la vida, e incluso a nosotros mismos. Tener depresión no es una señal de debilidad, ni tampoco algo que elegimos sufrir. Es algo que va más allá del […]

Qué hacer para superar las críticas

Todo el mundo ha recibido críticas alguna vez en su vida. Hay personas que saben encajarlas mejor, y otras que las encajan de peor manera. Muchas veces las críticas son beneficiosas, ya que pueden ayudarnos a identificar lo que hacemos mal y ponerle remedio. Este tipo de críticas generalmente son hechas con cariño y partiendo desde el respeto.

Pero también hay […]