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Sabemos que tener un hijo nos cambia la vida. Y para las mujeres embarazadas los cambios empiezan desde el principio. La preocupación por el desarrollo del bebé… los cambios que hay que hacer en casa para el nuevo miembro de la familia… Todo esto puede provocar ansiedad. Vamos a ver por qué y cómo puedes controlarla.
Causas
El trabajo. Es una […]
¿Quién no ha sentido celos alguna vez en su vida? Son algo normal. Pero hay ocasiones en las que esos celos, además de ser terribles e incontrolables, son también irracionales y no tienen ninguna justificación. Y es entonces cuando, además de no evaluar la situación de la manera apropiada, afecta a nuestras emociones y desperdiciamos energía, además de hacer daño […]
La autoestima es algo fundamental en cada persona. Se encarga, en gran parte, de definir la personalidad, la forma de actuar y comportarnos… en definitiva, el cómo somos. Por eso es importante no sólo sentirnos bien con nosotros mismos, sino también mejorarla siempre que sea posible. Y para eso podemos echar mano de algunos consejos que pueden ser de gran […]
Cuando los sueños son reiterativos, pueden esconder un significado simbólico. Cuando no es así, normalmente tienen relación con acontecimientos que han sucedido durante los días anteriores. Y aunque en un sueño todos podemos actuar con menos inhibiciones, la mente también los puede censurar. Por eso lo que vemos en los sueños son más una representación que una experiencia real.
Freud escribió […]
Llega un nuevo año y, como siempre, los deseos de cambiar algo en nuestra vida. Pero una cosa son los propósitos para el nuevo año y otra planificarlo de manera realista para que los podamos cumplir. Vamos a echar un vistazo a un sencillo plan para que los propósitos de año nuevo no se vayan al traste.
Primero tenemos que escribir […]
La Navidad siempre suele significar alegría, buen humor y celebración. Pero hay personas para las que estas fechas significan tristeza, nostalgia, ansiedad y pueden incluso ocasionar discusiones. Vamos a ver cómo podemos evitar agobiarnos durante estas fiestas con unos sencillos consejos.
Las tradiciones familiares están para cumplirse… sólo si somos felices haciéndolo. La Navidad debe celebrarse en compañía de seres queridos […]
Las fobias más comunes se clasifican en tres tipos. Estos son la agorafobia, la fobia social y la fobia específica. Al ser bastante comunes, estos tipos de fobia reaccionan mejor a los tratamientos psicológicos, y por ello son es más fácil tratarlos. Vamos a conocer estos tres tipos.
Agorafobia
Es el tipo de fobia trastorno cuyo tratamiento resulta más complicado de los […]
La autoestima es la manera en que cada persona se ve a sí misma en base al comportamiento tiene hacia su persona. La autoestima suele originarse en la educación que hemos recibido, en el entorno que nos rodea y en la propia familia. Pero con esto no queremos decir que no pueda cambiarse. Se trata simplemente de factores que determinan […]
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