Psicólogos en Fuenlabrada - Madrid

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Evita el estrés durante las vacaciones

Llega el verano. Y con él el calor, las horas de sol que disfrutamos fuera de casa, las vacaciones… En esta época intentamos descansar y nos mostramos más sociables. Nos decimos a nosotros mismos “necesito unas vacaciones” durante todo el año… y ya las tenemos a la vuelta e la esquina.

Y tras pasar meses pensando en las responsabilidades diarias, manteniendo […]

Cómo vencer a los complejos físicos y psicológicos

Los complejos son algo que afecta a una gran cantidad de personas, que crean pensamientos acerca de sí mismas totalmente irracionales que afecta a su vida, les provoca inseguridad y baja autoestima, y condicionan su vida y su comportamiento hasta el punto en que dejan de disfrutar de las cosas y se ven limitadas.

Siendo lo más habitual que los complejos […]

Supera el mal de amores en 4 pasos

El dolor por el mal de amores es una de las situaciones en las que más tristeza podemos llegar al sentir, al sufrir por una relación que termina o por un amor que no es correspondido. Pero ese dolor y esa tristeza pueden superarse.

Para ello, lo primero de lo que tenemos que ser muy conscientes es que nuestro valor como […]

Qué nos aporta la creatividad

Vivimos en una época en el que los cambios, las nuevas formas de comunicación y las nuevas tecnologías avanzan a una velocidad de vértigo. Esto ha vuelto nuestra sociedad más compleja, y ha provocado que queden desfasados muchos conocimientos, lo que nos obliga a actuar con responsabilidad y rapidez.

Y para adaptarnos a todos estos cambios que se producen, lo mejor […]

Aprende a superar la agorafobia

La agorafobia es uno de los tipos de fobias que más limitan a la persona que la padece y que puede provocar crisis de ansiedad realmente duras. Eso cambia radicalmente la vida de la persona afectada, haciendo que llegue a encerrarse en casa y no salir, y afectando a sus relaciones, sus estudios o su trabajo.

Pero, al igual que casi […]

Cómo beneficia psicológicamente el deporte a los niños y adolescentes

Todo el que practica deporte sabe que hacerlo les ayuda a descubrir aspectos de sí mismos de los que tal vez no eran conscientes. En el caso de los niños o jóvenes problemáticos, o con problemas de conducta o académicos, o que tienen baja autoestima, el deporte es una buena manera de estimularse y de vencer sus dificultades.

Cuando se practica […]

La primavera y su efecto en las personas

Todos sabemos que el día 20 de Marzo comienza la primavera, y que dura hasta el 20 de Junio. Pero, ¿conocemos también los efectos que tiene en nosotros?

En la época invernal, hay personas que sienten tristeza y pueden padecer depresión. A esto se le conoce como Trastorno Afectivo Estacional, y se debe a que al haber menos luz, la glándula […]

Tener mascota beneficia psicológicamente

Gatos, conejos, tortugas, peces, pájaros, perros… cada día es mayor el número de personas que tienen mascotas, y casi todas saben el privilegio que esto supone. Para los que tenemos mascotas, nuestro animal de compañía forma parte de nuestra vida y se convierten en parte de la familia.

Muchas veces sus trastadas pueden ponernos de los nervios, pero los beneficios de […]