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¿Sientes que la rutina te ha hecho caer en un periodo de aburrimiento y de sensación de que algo no marcha bien, que el cansancio se ha apoderado de tu vida y no sabes cómo mejorar la situación? Tal vez piensas que te falta energía para cambiar las cosas y en su lugar sigues con tus costumbres por inercia. Puede […]
Según el diccionario de la RAE, el desarraigo es la separación del entorno o lugar en el que uno se ha criado y ha crecido, un corte en los vínculos afectivos que las personas tienen con su lugar de origen.
Vivimos en una época en la que miles de personas se marchan lejos del lugar en que nacieron, y la sensación […]
Muchas cosas que pueden parecer de lo más habituales, como comprobar si se han apagado las luces al salir de casa o limpiar, pueden terminar convirtiéndose en actitudes obsesivas que en sus casos más extremos alcanzan la categoría de patología.
De hecho, los ejemplos que hemos mencionado se encuentran entre los Trastornos Obsesivo-Compulsivos más habituales que se dan en la población.
Los […]
¿Quién no ha tenido alguna vez un amor imposible? ¿O no correspondido? A muchas personas les ocurre, incluso varias veces, y hay quienes se terminan preguntando por qué siempre se enamoran de quienes son inalcanzables para ellos.
Y en muchos de esos casos, ese amor imposible resulta difícil de olvidar, lo que les hace daño y limita sus posibilidades de encontrar […]
¿Quién no ha sentido alguna vez melancolía? Esa sensación caracterizada por un estado de ánimo con cierto dolor, cuyos síntomas incluyen falta de concentración, sensación de agotamiento, falta de interés por el mundo que está ahí afuera, e incluso pérdida de la capacidad para amar y un bajón en el amor propio.
La melancolía, en cierta manera, está relacionada con el […]
Salir adelante tras el desamor es un problema cuya solución no sabe nadie con exactitud, ya que cada persona lo vive de una manera diferente en función del motivo que ha causado la ruptura, la manera de aceptar el fracaso o la personalidad y circunstancias de cada uno.
En lo que sí se coincide es en ciertas pautas que podemos adoptar […]
El ritmo de vida que llevamos normalmente nos mantiene en una constante carrera. Despertar, ducharse, tomar el desayuno, vestirse y salir disparado al trabajo o a clase, comer rápido para volver a las clases o a trabajar, llegar por la tarde a casa y quedarnos dormidos al sentarnos debido al cansancio o el estrés.
Y cuando terminan las vacaciones, como les […]
Tal como indica la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades crónicas son aquellas enfermedades cuya duración es larga y su progresión generalmente es lenta. Entre las más conocidas podemos mencionar las de tipo respiratorio, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la diabetes.
En este tipo de enfermedades, los especialistas han comprobado la existencia de cierta relación entre las emociones y […]
Las crisis de ansiedad, ataques de ansiedad, ataques de pánico… son trastornos que afectan a un gran número de personas y que en ocasiones llegan a resultar incapacitantes, como bien sabemos. El ataque o crisis de ansiedad provoca un miedo y pánico intensos, dificultades en la respiración, malestar físico y sensación de ahogo, pérdida de conocimiento o síntomas que se […]
Durante nuestra vida, todos nos encontramos con diferentes posibilidades y opciones casi todos los días, a menudo teniendo que elegir la actitud con la que les vamos a hacer frente. Y dentro de las actitudes que podemos mantener, se encuentra la de tener una mente positiva.
La psicología positiva ha estado erróneamente asociada a menudo al acto de eliminar o suprimir […]