Psicólogos en Fuenlabrada - Madrid

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El verano es para descansar y también para planear cambios

Ya está aquí una de las épocas del año más esperadas: el verano. Y ya empezamos a planear viajes, escapaditas, y planes que no se podían hacer hasta ahora debido a las obligaciones del día a día y del trabajo.

Y el estrés habitual de la vida diaria a menudo hace que las vacaciones también se planifiquen con las prisas que […]

Consejos para superar la vergüenza patológica

La vergüenza es una emoción que se da cuando se valoran las propias acciones como negativas, cuando se considera que se está haciendo algo mal y que esta acción llevará a que otros nos juzguen y nos valoren negativamente.

En la actualidad, esta emoción está muy extendida, y la prueba de ello son los diferentes sinónimos asociados a la vergüenza, como […]

Cómo aprender a aceptar nuestros errores

Hay personas para las que resulta muy difícil aceptarlo cuando cometen errores. Para otras, los errores son lo mismo que el fracaso. Sea como sea, son muchas las personas que tienen dificultades aceptar haber cometido algún error, especialmente cuando lo atribuyen a algo que falla en su persona, a algo que creen haber hecho malo, o si la sensación de […]

Decir adiós y romper lazos

Durante nuestra vida creamos lazos no sólo con personas, también con cosas y con situaciones. Y estos lazos pueden ser positivos o negativos, pero sean del tipo que sean siempre es doloroso y difícil separarse de algo. Incluso de aquello con lo que hemos creado un vínculo no tan positivo.

Se podría decir que la trayectoria de la vida transcurre en […]

El apoyo psicológico de las mascotas

Las mascotas, además de ser una parte de nosotros y una compañía, son seres que nos pueden ayudar mucho a superar la soledad, la depresión, los traumas o hacer que el duelo por una pérdida sea más fácil de llevar.

Cuando caemos en la apatía y no tenemos ni motivación ni fuerza para hacer nada, lo primero para superar la dejadez […]

Dependencia emocional: El amor convertido en prisión

Todos nosotros somos diferentes, individuales más allá de nuestras relaciones. Y para ser felices debemos ser capaces de alcanzar el equilibrio que se logra con la mezcla entre sentirse bien con uno mismo, disfrutar de momentos de soledad y establecer relaciones sociales a través de la familia, la amistad y el amor. Se trata, en esencia, de apostar por la […]

Cuando no nos podemos quitar de la cabeza una música

¿Cuántas veces nos ha ocurrido que hay una melodía, o una canción, que no se nos va de la cabeza y la repetimos mentalmente una y otra vez? Muchos nos hemos encontrado de vez en cuando tarareando dentro de nuestra cabeza una canción o la música de un anuncio, una serie, o simplemente un tema que nos gusta.

Pues lo cierto […]

Causas y síntomas de la hipocondría

Se conoce como hipocondría al temor y preocupación irracional a padecer una enfermedad, sobre todo una grave, que los médicos no han sido capaces de diagnosticar. Esto provoca una obsesión que hace que la persona esté convencida de que la padece cuando nota el más mínimo cambio en su salud o el más leve síntoma.

Por tanto, las personas hipocondríacas se […]

Agresividad y violencia, dos cosas muy diferentes

La agresividad es algo natural en el ser humano, un instinto que tenemos desde que nacemos. Es algo que compartimos con los animales y que nos ayuda a adaptarnos a los diferentes entornos, defendernos y mantenernos alerta.

Podemos decir, por tanto, que la agresividad es un componente biológico, regulado por reacciones de tipo neuroquímico. Y dependiendo de la cultura en la […]

La adicción a las compras y su tratamiento

Todos vamos de compras alguna vez. Y no nos referimos a ir a comprar comida, sino a la ropa, teléfono o tablet, regalos, zapatos y zapatillas, etc. Y de vez en cuando nos damos caprichos en fechas como las rebajas o el Black Friday, gracias a la bajada de precios de esos días.

Pero existen personas que compran compulsivamente porque son […]