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La autoestima, cuando es baja, puede ser de lo más problemática. Mejorarla no tiene por qué ser una misión imposible, pues es algo que se basa, como otros muchos aspectos de la vida, en ser constante y, si es necesario, seguir las recomendaciones de los especialistas.
Por ello, vamos a ver algunas maneras de mejorar la autoestima recomendadas por muchos expertos.
Positividad. […]
Un pilar fundamental de la actividad mental del ser humano son las emociones, sin las cuales nos resultaría imposible orientar nuestro comportamiento hacia ningún tipo de objetivo, sea cual sea, e igualmente imposible sería que llegáramos a saber lo que queremos en nuestra vida y lo que no. Pero este abanico tan amplio de emociones, que sin duda constituye un […]
Los primeros meses de la vida de un niño son el periodo en el que, al interactuar mucho con la madre, desarrollan lo que se conoce como “conducta de apego”, que se manifiesta en la necesidad de tenerla cerca para estimular su atención de manera táctil, visual y auditiva.
Esta conducta y esta necesidad de tener la atención de la madre […]
Los niños caprichosos y consentidos no son buenos par nadie, y mucho menos para sí mismos. Saber decir no a un niño es muy importante para que pueda aprender a gestionar sus emociones y lidiar con ellas.
Para los adultos, la importancia se encuentra en saber mantenerse tranquilos y serenos ante los berrinches del pequeño. Porque muy a menudo, y siempre […]
¿Cuánta gente conocemos que no se muestra muy abierta a las nuevas experiencias? Pues esto que puede parecernos en ocasiones normal puede también constituir una fobia. Hablamos de la neofobia, que es el miedo o rechazo irracional, injustificado y anormal a todo lo que resulta nuevo.
Las personas afectadas muestran un rechazo a probar cosas nuevas o romper con la rutina. […]
La decepción es una emoción que resulta muy dolorosa y surge cuando las expectativas creadas en torno a algo no se cumplen. Expectativas que por lo general tienen que ver con un acontecimiento concreto o con una persona.
Así, las decepciones suceden cuando se han depositado ilusiones en algo que se esperaba que ocurriera y dicho desenlace no se da, o […]
La ludopatía no es un problema nuevo, y las consultas de psicología suelen tratar pacientes con este tipo de problema. Pero en los últimos tiempos esto se ha visto agravado con la llegada masiva de casas de apuestas deportivas y de sitios web especializados en este tipo de juego.
Este incremento aplastante se debe en parte a la constante publicidad dedicada […]
Ya estamos prácticamente en invierno, y de hecho el frío ya lleva unas semanas notándose. Y al igual que ocurre en el resto de las estaciones, esta época afecta a la manera en que se comportan las emociones.
Con el frío y la disminución del número de horas de luz solar, nos sentimos más cansados, con ánimo más bajo, más melancólicos […]
¿Sientes que la rutina te ha hecho caer en un periodo de aburrimiento y de sensación de que algo no marcha bien, que el cansancio se ha apoderado de tu vida y no sabes cómo mejorar la situación? Tal vez piensas que te falta energía para cambiar las cosas y en su lugar sigues con tus costumbres por inercia. Puede […]
Según el diccionario de la RAE, el desarraigo es la separación del entorno o lugar en el que uno se ha criado y ha crecido, un corte en los vínculos afectivos que las personas tienen con su lugar de origen.
Vivimos en una época en la que miles de personas se marchan lejos del lugar en que nacieron, y la sensación […]