Por qué la lluvia nos deprime

Más de uno hemos escuchado a alguien decir “la lluvia me deprime” durante un día lluvioso. Seguro que incluso más de uno lo hemos pensado también. Cuando llueve, la situación invita a quedarse en casa y muchas personas tienen un estado de ánimo más bajo cuando hace mal tiempo y se pone a llover.

Por ello, un grupo de investigadores realizaron un estudio para determinar la relación entre la lluvia y el bajo ánimo. O, dicho más claramente, si de verdad la lluvia nos deprime.

Los resultados del estudio indican que no sólo nos deprime la lluvia, sino también la escasez de luz solar en esos días lluviosos y nublados. Esto ocurre porque la luz solar provoca que los niveles de serotonina aumenten en el cerebro. Y esa hormona es la que está relacionada con la sensación de bienestar y el estado de ánimo positivo.

Es por eso por lo que cuando la luz solar disminuye también bajan los niveles de serotonina en algunas personas, provocando ese estado bajo de ánimo.

En el estudio también se demostró que la poca exposición a la luz solar puede deteriorar algunas de las funciones cognitivas, como la capacidad para concentrarse o la memoria, en las personas que padecen depresión..

Por su parte, contar con un nivel elevado de serotonina debido a la amplia exposición amplia a la luz solar también ayuda a superar hábitos negativos o incluso adicciones.

Cuando una persona sufre una depresión intensa durante el invierno, experimenta lo que se conoce como Trastorno Afectivo Estacional. Este trastorno provoca la aparición de la depresión durante esos meses en los que la luz solar es más escasa, para posteriormente mejorar su estado de ánimo cuando llega el sol y el buen tiempo.