Psicólogo Fuenlabrada

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Cómo mejorar la autoestima en 6 pasos

La autoestima, cuando es baja, puede ser de lo más problemática. Mejorarla no tiene por qué ser una misión imposible, pues es algo que se basa, como otros muchos aspectos de la vida, en ser constante y, si es necesario, seguir las recomendaciones de los especialistas.

Por ello, vamos a ver algunas maneras de mejorar la autoestima recomendadas por muchos expertos.

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La obsesión por colgar selfies y los problemas psicológicos que puede esconder

El uso cada vez más extendido de las redes sociales han hecho que millones de personas suban fotografías diariamente, y entre ellas los selfies. Estos, como ocurre siempre que algo se convierte en tendencia o moda, han terminado siendo investigados en diferentes estudios centrados tanto en la forma de vida como en el comportamiento que vemos en ellos.

En uno de […]

Esperanza: ¡Sí se puede!

En el diccionario, la definición de la esperanza dice que es un estado de ánimo que nos presenta como posible de lograr aquello que deseamos, que nos da la fuerza que necesitamos cuando parece que todo está perdido, que nos consuela en los momentos duros, que nos hace perseverar y tener inspiración, y que nos ayuda a plantar cara incluso […]

Cómo saber si alguien tiene adicción a las apuestas deportivas

La ludopatía no es un problema nuevo, y las consultas de psicología suelen tratar pacientes con este tipo de problema. Pero en los últimos tiempos esto se ha visto agravado con la llegada masiva de casas de apuestas deportivas y de sitios web especializados en este tipo de juego.

Este incremento aplastante se debe en parte a la constante publicidad dedicada […]

Las decepciones

La decepción es una emoción que resulta muy dolorosa y surge cuando las expectativas creadas en torno a algo no se cumplen. Expectativas que por lo general tienen que ver con un acontecimiento concreto o con una persona.

Así, las decepciones suceden cuando se han depositado ilusiones en algo que se esperaba que ocurriera y dicho desenlace no se da, o […]

Los celos, relacionados con la autoestima

Todos sabemos que los celos son uno de los sentimientos más dañinos que pueden existir, especialmente para la vida en pareja. Las emociones que generan pueden tener una gran intensidad. Y si bien su origen puede ser diverso, muy a menudo en este origen se encuentra la baja autoestima.

Las personas celosas no soportan la idea de poder perder a la […]

Por qué ocurren los Déjà vu

Seguro que a casi todos nos suena lo que es un Déjà vu, esa sensación de haber vivido ya antes algo que está sucediendo, aunque sea la primera vez que ocurre. El Déjà vu es un término general, y abarca experiencias de carácter similar como son algo ya vivido, algo ya visto o algo ya sentido.

Se han llevado a cabo […]

La tentación vs la Voluntad

Las tentaciones son un enemigo muy poderoso. Por ejemplo, ¿quién no ha sentido la tentación al estar a dieta de comerse un trozo de tarta, y en ocasiones ha perdido la batalla? En esos casos, la diferencia entre la meta que nos hemos puesto y el hecho de caer en la tentación representa un fallo de la fuerza de voluntad.

La […]

Cuanto más tiempo se pasa en redes sociales, más probabilidades de conductas depresivas

Cada vez son más las investigaciones que se llevan a cabo sobre las consecuencias del uso de las redes sociales, y una más de ellas es la que afirma que el tiempo que se pasa frente a los ordenadores, tablets y teléfonos inteligentes afecta a las probabilidades de mostrar conductas suicidas y depresivas.

Para este estudio un grupo de especialista de […]

Los caprichos y rabietas de los niños

Los niños caprichosos y consentidos no son buenos par nadie, y mucho menos para sí mismos. Saber decir no a un niño es muy importante para que pueda aprender a gestionar sus emociones y lidiar con ellas.

Para los adultos, la importancia se encuentra en saber mantenerse tranquilos y serenos ante los berrinches del pequeño. Porque muy a menudo, y siempre […]